¿Cuáles son los tipos de yoga?

Yoga para todos los gustos

El yoga es una práctica milenaria que trabaja postura, respiración y filosofía y se presenta bajo diferentes estilos: más dinámico más estático, más orientado a la respiración, más orientado al movimiento. Conoce sus distintas variantes!

Hatha Yoga

Este estilo de yoga, popular para principiantes, es suave y sigue un ritmo bastante lento. Tiene muchas variantes y es recomendable durante el embarazo.

Ashtanga Yoga

Es más dinámico que el anterior. Persigue sincronizar la respiración con una serie de posturas, elevando las temperaturas corporales y aumentando la dificultad a medida que avanza su práctica.
Bhakti Yoga

Trabaja con mantras, meditación y concentración, ejercitando más el cuerpo mental y la energía, dejando en un plano secundario el movimiento y el dinamismo.

Encuentra el estilo de yoga que más se adecue a tus necesidades y gustos! Comienza a relajar tu cuerpo y tu mente regalándote un momento contigo mismo.