Ventajas y desventajas del zumo de limón

¿Por qué te conviene beber zumo de limón?

El limón te ayuda a limpiar el organismo de toxinas, a mejorar la digestión y a prevenir enfermedades infecciosas. Beber zumo de limón trae numerosos beneficios, pero también deberías conocer algunas desventajas.

Las bondades del zumo de limón:

1. Promueve la curación de heridas y es un nutriente esencial en el mantenimiento de la salud de los huesos y cartílagos (contiene vitamina C).
2. Contribuye a combatir la halitosis (mal aliento).
3. Ayuda a combatir los antojos (contiene fibra pectina) y es un diurético natural, por lo que te ayuda a bajar de peso.
4. Hace al buen funcionamiento del hígado.

Algunas advertencias sobre beber zumo de limón:

1. Contraindicado, si tienes problemas de reflujo, acidez de estómago, ácido úrico elevado o estreñimiento.
2. Ten cuidado con su abuso, pues puede saltar el esmalte de los dientes, aumenta su sensibilidad y tiene el poder de dejarles manchas.
3. Puede contribuir a la formación de cálculos renales, precipitar un cólico hepático y derivar en gastroenteritis.

Conseguir limones frescos al aire libre en las ferias orgánicas cercanas es fácil y divertido, ¡y coméntanos en qué los has usado!