Beneficios del aceite de oliva
18 Agosto, 2017
Me encanta comer pastas con aceite de oliva
Unas pastas se me antojan, como mínimo, tres veces por semana. El relleno de verdura es uno de mis preferidos. Si este plato viene acompañado de aceite de oliva, una delicia. Simple, el aceite de oliva es un bálsamo para mi salud, además de ser fresco y liviano.
Beneficios del aceite de oliva:
- tiene vitamina E, por lo que es un antioxidante natural
- previene la acidez y la aparición de úlceras, siendo buen compañero del estómago
- promueve la absorción de calcio, por lo que fortalece los huesos
- por contener ácidos grasos insaturados, es bueno para el sistema cardiovascular
Los mercadillos locales son los lugares ideales para el encuentro con lo natural. En estos mercados al aire libre seguro consigo aceite y otros productos para mi próximo plato casero.
