¿Qué tipo de agua conviene tomar?

¿Qué tipo de agua conviene tomar?

Los médicos recomiendan beber como mínimo 2 litros de agua por día por sus numerosos beneficios para el organismo además de saciar la sed (desintoxica, hidrata, regenera, oxigena, drena). Hay distintos tipos de agua según su mineralización por litro:

Tipos de agua según el contenido de minerales por litro:

1. Agua de mineralización elevada, más de 1.500mg/l (minerales por litro).

2. Agua de mineralización intermedia, entre 500mg/l hasta 1.500mg/l.

3. Agua de mineralización baja, entre 50mg/l hasta 500mg/l.

4. Agua de mineralización muy baja, menos de 50 mg/l.

Las personas que sufren de cálculos renales, hipertensión arterial grave o retención de líquidos, así como también los recién nacidos, deben beber agua con bajo contenido mineral. Conocer no sólo la cantidad sino también la calidad del agua que consumes a diario resulta un complemento esencial para sentirte mejor y cuidar tu salud.