Propiedades de las semillas de girasol

Propiedades de las semillas de girasol

Las semillas de girasol son una potente fuente de energía diaria: con una porción incorporas los nutrientes que tu cuerpo necesita para hacer todas las actividades de tu jornada. Poseen desde el 76% de la cantidad diaria recomendada de vitamina E hasta ácido fólico y magnesio.

Ácidos grasos

- fortalece el sistema circulatorio

- previene problemas cardiovasculares

- equilibra el colesterol bueno (HDL) y el colesterol malo (LDL)

Vitamina E

- Antioxidante

- Beneficioso para el corazón

- Aumenta las defensas del sistema inmunitario

Vitamina B9 ó Ácido fólico

- favorece la buena formación del bebé

- efectivo en el tratamiento de ciertas anemias

Vitamina B1 ó Tiamina

- digestión de los hidratos de carbono

- previene el Alzheimer

Pectina

- alto poder saciante

- depurador del organismo

- poder antioxidante

Las semillas de girasol son ideales para incluir en las dietas de los niños, embarazadas, deportistas y personas mayores. Encuentra tus semillas de girasol en tu almacén orgánico de confianza o comienza a plantarlas en tu propia huerta orgánica.