Verduras que adelgazan
24 Agosto, 2017
Verduras que adelgazan
¿Sabías que existen verduras que favorecen más el descenso de peso que otras? ¿A qué se debe esta diferencia? Algunas verduras engordan menos que otras porque el organismo, al metabolizarlas, gastan más calorías que con el resto.
- acelga
- ají
- apio
- berro
- zanahoria
- cebolla
- zapallito
- pepino
- brócoli
- alcaucil
Puedes consumir estas verduras como colación, así como también en tu desayuno, como jugo de verduras, combinándolas con algunas frutas, obteniendo numerosos resultados para tu salud. ¡Elige hervirlas por sobre freírlas, esto también refuerza su potencial efecto adelgazante! Tu próximo mercadillo local te espera con todas las opciones de la lista.
